大好きなサーフィンと健康のために
インタビュー企画の第4弾。
趣味のサーフィンを楽しむために、ジムフィールドのパーソナルトレーニングに通うFさんへのインタビューです。
Qジムフィールドを選んだ理由は？
マシンが置いているジムもみてみたが筋肉は大きくなるが使えない感じで、基本的にそういう意味では「使える筋肉」をつけるようなところを探してたんです。けど、そういうところからすると、ジムフィールドさんのプログラムは機能的にパフォーマンスが上がりそうだなと思ってジムフィールドさんを選ばせてもらいました。
Q体験から入会へのきっかけは？
体験に行った時にやっぱりこうなんていうか、インナーマッスルを鍛えるようなトレーニングや自重のトレーニングが多くて、今までの直線的な動きじゃない感じのトレーニングが多かったんです。ひねる動作とかそういうところにもいい影響が出るんじゃないかなと思って選びました 。
Qトレーニングの目的は？
趣味でサーフィンをしていたのでゴツい筋肉ではなく、しなやかな筋肉をつけたくてジムフィールドさんが一番適していたと感じました。
Qトレーニングの内容と効果は？
月２回会員で入会したんですが、今月5回ぐらい行った感じです。 3ヶ月でだいたい平均 3、4回を1月から通ってる感じなんですけど、特に足の筋肉ついてきたかなと思います。見かけ的にも太くなったのと、サーフィンをしているときに板を押さえれるのが容易くなった感覚があり、足が特に変化があります。回転する動きがあるのですが、それもスムーズにできるようになりました。
Q通う難しさや楽しさは？
難しいと感じることはあんまないんです。けど、とりあえずTRX とか、ゲーム性があるもう受けたことあります。どっちかって言うと楽しんでやらせてもらってます。あとは、１回あたりの回数が少ないので集中してトレーニングできるので、 効率的にできるかなというのですごく気に入ってます 。
Q雰囲気やトレーナーは？
ジムの雰囲気は明るくて良いなと思います。トレーナーの方もいろいろ勉強されてて、すごく効果的にやっていただいてると思います。あと、マンネリ化ならないようにちょっとずつ種目を変えてもらったりするので、すごくいい感じだと思ってます。
Qこれからの目標は？
そうですね。そういう意味では、もっともっと体の連動性を使えるようにしていきたいと思ってるのと、年ということもあり足腰が重要になりつつあるかなと思ってるので脚を鍛えて行きたいと思っています。
インタビューのご協力ありがとうございました。